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      九成受訪家長在暑假給孩子制訂了運動計劃

      發稿時間:2022-08-18 06:52:00 來源:中國青年報 作者:王品芝 尚佳 中國青年網

        這個暑假,許多家長把運動計劃列入了孩子的假期計劃里,游泳、羽毛球、網球、籃球……多樣的選擇,映射的是青少年體育不斷增長的需求。

        近日,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com),對2002名家長進行的一項調查顯示,這個暑假,90.1%的受訪家長給孩子制訂了運動計劃。71.2%的受訪家長期待開放更多可供青少年鍛煉的場所和設施,64.6%的受訪家長建議鼓勵孩子們嘗試不同的鍛煉方式和運動項目。

        調查中,20.9%的受訪家長孩子處于幼兒園及以下階段,孩子在小學階段的占44.5%, 初中的占21.5%,高中的占13.0%。

        這個暑假,90.1%受訪家長給孩子制訂了運動計劃

        “學校要求下載一個運動軟件,體育老師要求我們每天打卡,沒有打卡的孩子老師都會在群里提醒!鄙綎|濟南五年級學生家長于晴(化名)說,“之前都是家長自愿打卡,暑假開始后,老師就盯得特別緊,體育老師和班主任一起盯,更加關注孩子們的鍛煉情況”。

        這個暑假,90.1%的受訪家長給孩子制訂了運動計劃。

        80后媽媽凌彥(化名)的大兒子開學上初二,小兒子在上幼兒園!拔壹液⒆蛹磳⒁D到北京上學,北京對體育的要求更高,初二就有一個分值10分的體育考試,這10分要納入到他的中考成績里去!绷鑿┱f,現在家長對孩子們的體育要求越來越高了,“我認識的一個家長孩子才剛四年級,就請了專門的體育老師教孩子跳繩”。

        于晴說,學校要求下載的運動軟件里,有開合跳、跳繩、仰臥起坐、高抬腿等,老師想讓孩子們鍛煉的項目都布置在上面,比如說跳繩一天400個,仰臥起坐一天120個,開合跳120個,加起來運動量還是挺大的!巴ㄟ^軟件,孩子可以自己完成打卡。比如仰臥起坐,軟件可以檢測到動作幫忙計數,如果仰臥起坐時胳膊沒有碰到膝蓋,動作不標準就不計入。50米跑步時,軟件里有個模擬軌道,如果跑偏了也不算”。

        凌彥給孩子制訂的暑期運動計劃,基本是按照中考項目來的,孩子每天都得練,考試的那些項目都要練到,“我每天晚上帶著孩子出去練習,讓孩子‘青蛙跳’‘鴨子走’,研究立定跳遠怎么才能跳得遠,讓他憋氣提高肺活量。除此之外,我家孩子從小學就開始打籃球,現在還在每周上籃球課”。

        調查中,51.4%的受訪家長給孩子安排了跑步或跳操等運動,42.3%的受訪家長給孩子安排了打籃球等集體活動,39.9%的家長安排了散步、遠足登山等活動,38.1%的家長讓孩子自主安排鍛煉項目與時間,22.0%的家長安排了跳遠、實心球等中高考體育項目的鍛煉,20.3%的家長讓孩子觀看體育比賽,增強對體育運動的喜愛,19.6%的家長給孩子報名健身房、訓練營等。

        “孩子在暑假參加了一個軍事化管理的夏令營,是為了鍛煉身體素質,增強自信心、自律能力!庇谇缃榻B,夏令營的老師發的視頻中,訓練項目有站軍姿、擒拿格斗等,早上6點半起床跑操,7點半吃飯,吃完飯后繼續訓練,一天大概有4個小時的訓練時間,這7天里孩子的運動量還是很大的。

        北京師范大學教授毛振明認為,中小學生在暑假鍛煉身體首先要因地制宜,“所謂因地制宜就是根據暑期的日程安排制訂計劃。如果是跟家人一起去旅游,就盡可能利用住賓館的時間進行鍛煉,比如走路、跳繩、俯臥撐、全蹲等,走路是有氧運動,跳繩可以練心肺和身體靈敏性、下肢力量,俯臥撐可以練上肢,全蹲可以練下肢”。

        71.2%受訪家長建議開放更多可供青少年鍛煉的場所和設施

        為滿足學生的個性化體育需求,71.2%的受訪家長期待開放更多可供青少年鍛煉的場所和設施,64.6%的受訪家長建議鼓勵孩子們嘗試不同的鍛煉方式和運動項目,58.4%的受訪家長建議豐富校內體育課程的內容和形式,48.1%的受訪家長希望為孩子安排靈活多樣的暑假體育作業。

        “我家孩子前段時間在學校里參加了跆拳道社團,練跆拳道的同時跑步也會快很多!庇谇绻膭詈⒆佣鄥⒓右恍⿲W校里的社團,“學校里有籃球社團、跆拳道社團,還有足球、乒乓球、高爾夫等,放學以后免費讓孩子們鍛煉,可以隨便報名。線上App也能夠監督孩子運動,省力省事,比較方便”。

        毛振明說,暑期孩子們的個性化運動,得家長們自己把握。差什么練什么,比如速度差就多練點速度,力量差就多練點力量,需要自己去發現,找到個性化的問題!笆钇阱憻捑褪且鶕綍r的情況,無論是老師說的,還是對照學生體質健康標準發現的,找到自己的弱項、短板進行鍛煉。當然還要考慮孩子本身的興趣點,這是必須的”。

        “孩子學校在大課間會要求學生鍛煉,早上也會要求跑圈!绷鑿┱f,孩子們在學校的運動時間還是可以保障的,但運動項目比較單一,沒有自由運動的時間,很多運動做得也不規范,比如,在做操的時候交頭接耳,不會一板一眼地鍛煉身體。凌彥希望校內的體育活動更加豐富,有更強的軟硬件設施和師資,幫助孩子們科學鍛煉。

        毛振明建議,家長可以去網上搜集科學的鍛煉方式,跟孩子一起練,以身作則,這樣效果會非常好。

        中青報·中青網記者 王品芝 實習生 尚佳 來源:中國青年報

      原標題:九成受訪家長在暑假給孩子制訂了運動計劃
      責任編輯:高秀木
       
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